دکتر فرشته سلمانی معرفی تخصص‌ها نظرات سوالات مقاله‌ها تماس رزرو جلسه
درمانگر نوجوان و بزرگسال

دکتر فرشته سلمانی

حامی سلامت روان شما

درمانگر تخصصی تروما، دانشجوی دکتری روان‌شناسی. ارائه‌دهنده خدمات مشاوره فردی برای نوجوانان و بزرگسالان.

50+
مراجع موفق
3+
سال تجربه
90.0٪
رضایت مراجعین
دکتر فرشته سلمانی
توانمندی‌ها

تخصص‌ها و توانایی‌ها

01
درمان تخصصی تروما (نوجوان و بزرگسال)
درمانگر تروما؛ کمک به نوجوانان و بزرگسالان برای عبور از آسیب‌های گذشته و مسیر رشد و شکوفایی فردی.
02
درمان اضطراب کودک و نوجوان
مدیریت و درمان اضطراب کودک و نوجوان
03
انجام تست بینه
ارزیابی شناختی استنفورد-بینه
04
مصاحبه انگیزشی (تغییر رفتار)
تسهیل تغییر و تقویت انگیزه درونی
05
مشاوره تحصیلی و انگیزشی
رفع موانع تحصیلی و افزایش انگیزه
06
کارگاه‌های مهارت‌های فرزندپروری
آموزش شیوه‌های نوین تربیت
07
تقویت عملکردهای شناختی کودکان
ارتقای هوش و توانمندی‌های ذهنی
08
EMDRآموزش تربیت جنسی کودک و نوجوان
ارتقای آگاهی و مهارت‌های محافظتی
09
آسیب‌شناسی روابط عاطفی نوجوان
ریشه‌یابی و درمان چالش‌های عاطفی
10
تنظیم هیجانی و مدیریت استرس
مداخلات علمی تنظیم سیستم عصبی
11
مداخله در بحران و سوگ عاطفی
بازسازی روانی پس از تجارب حاد
12
ذهن‌آگاهی و بازسازی شناختی
کاهش نشخوار فکری و پذیرش ذهنی
13
مشاوره نوجوان
اضطراب امتحان مهارت‌های ارتباطی انگیزه روانی
14
مشاوره جوان
مهارت‌های ارتباطی مدیریت هیجان استقلال فکری
15
مشاوره جوان
درمان کمال‌گرایی
تجربه‌ها

تجربه مراجعان

"

از وقتی با شما صحبت کردیم، فضای خونه خیلی بهتر شده. بچه‌هام کمتر دعوا می‌کنن و منم احساس می‌کنم یه نفس راحت می‌کشم

"

خیلی نگران سارا بودم، ولی راهنمایی‌های شما باعث شد رابطه‌مون خیلی قوی‌تر و امن‌تر بشه

"

قبل از اینجا فکر می‌کردم مشکلمون حل‌شدنی نیست، ولی با کمک شما تونستیم از این مرحله رد بشیم

"

ارتباطم با دخترم خیلی بهتر شده. واقعاً ممنونم از این راهنمایی‌های عالی.

"

قبلاً خیلی احساس کمبود می‌کردم، ولی الان بیشتر به خودم و توانایی‌هام اعتماد دارم.

"

دیگه اون اضطراب همیشگی رو ندارم یاد گرفتم چطور باهاش کنار بیام و زندگیم رو پیش ببرم.

"

بعد از مدت‌ها دوباره به آینده امیدوار شدم احساس می‌کنم خودم رو پیدا کردم

"

قبلاً سر هر چیزی منفجر می‌شدم ولی الان یاد گرفتم چطور قبل از داد زدن، فکر کنم خیلی ممنونم خانم دکتر

"

خیلی خیلی ممنونم از شما خانم دکتر اضطراب هستی موقع مدرسه رفتن تموم شد بالاخره با آرامش میره و میاد

"

توی روابطم همیشه شکست می‌خوردم، اما الان الگوهای اشتباهم رو شناخته‌ام

"

خجالت می‌کشیدم درباره مسائل جنسی باهاش حرف بزنم، راهنمایی شما مسیر رو باز کرد

"

واقعا مستاصل بودم دعاگوتون هستم آراد بعد از جلسات با شما به درس بیشتر اهمیت میده

"

از روند جلسات و برخورد حرفه‌ای خانم سلمانی بسیار راضی بودم. چیزی که برای من ارزشمند بود این بود که احساس می‌کردم شنیده می‌شوم و در کنار دریافت کمک تخصصی، خودم هم کم‌کم راه‌های بهتری برای مواجهه با مشکلاتم پیدا کردم

"

مدت‌ها درگیر خودسرزنشی و ترس از قضاوت دیگران بودم. جلسات کمک کرد شناخت بهتری از خودم پیدا کنم و واکنش‌هایم را تغییر بدهم.

"

جلسات به من کمک کرد رفتار فرزندم را فقط به عنوان لجبازی یا بی‌مسئولیتی نبینم. ارتباطم با او خیلی بهتر شده و خودم هم آرام‌تر برخورد می‌کنم

"

در دوره‌ای از زندگی بودم که احساس سردرگمی زیادی داشتم. جلسات کمک کرد افکارم را مرتب کنم، تصمیم‌هایم را بهتر ببینم و بیشتر مسئول انتخاب‌هایم باشم.»

"

برای اضطراب و استرس مراجعه کردم و به‌مرور متوجه شدم فقط دنبال آرام شدن نیستیم، بلکه دارم یاد می‌گیرم با افکار و احساساتم بهتر برخورد کنم

ارتباط

راه‌های ارتباط

آماده‌ام تا صحبت کنیم

از طریق هر کانالی که راحت‌تر هستید با من در تماس باشید. در اسرع وقت پاسخ خواهم داد.

آدرس مطب
ابتدای خیابان ستارخان نرسیده به فلکه اول صادقیه جنب صرافی یاران پلاک 1118 کلینیک جسم و روان هارمونی
شماره‌های تماس
پرسش‌ها

سوالات متداول

رویکرد درمانی شما چیست؟
با توجه به مراجع و نوع مسئله ترکیبی از درمان تروما با رویکرد EMDRو مداخلات درمانی شناختی-رفتاری (CBT) و مصاحبه انگیزشی
برای نوجوان‌ها فقط مشاوره می‌دهید؟
خیر به صورت تخصصی با نوجوان و بزرگسال در حیطه های مختلف روانشناختی مداخله صورت میگیرد به طور کلی از 10 سال درمانجو پذیرفته میشود.
تفاوت شما با سایر مشاوران چیست؟
تمرکز بر ریشه‌یابی آسیب‌ها، نه مدیریت سطحی علائم.
آیا نیاز به جلسات طولانی‌مدت است؟
بستگی به شدت آسیب دارد؛ پس از ارزیابی مشخص می‌شود.
آموزش‌های تربیت جنسی علمی است؟
بله، طبق مراحل رشد و با هدف ارتقای امنیت شخصی.
۱. چه زمانی نوجوان یا جوان به روان‌درمانی نیاز دار
اگر تغییرات رفتاری یا خلقی، اضطراب، افت انگیزه و عملکرد، مشکلات ارتباطی، خشم، انزوا، افت اعتمادبه‌نفس یا تجربه یک اتفاق آسیب‌زا باعث اختلال در زندگی روزمره شده باشد، مراجعه به روان‌درمانگر می‌تواند کمک‌کننده باشد. لازم نیست مشکل به مرحله شدید برسد تا درمان را شروع کنید.
۲. آیا نوجوان باید خودش برای مراجعه به روان‌شناس ت
همراهی و رضایت نوجوان نقش مهمی در شکل‌گیری رابطه درمانی دارد. هدف این نیست که نوجوان احساس کند برای «تغییر دادن» او به درمان فرستاده شده است. در جلسات تلاش می‌شود فضایی امن و بدون قضاوت ایجاد شود تا خودش بتواند درباره دغدغه‌ها و نیازهایش صحبت کند.
3-نقش والدین در درمان نوجوان چیست؟
درمان نوجوان فقط به جلسات فردی محدود نمی‌شود. در صورت نیاز، از مداخلات والدگری و آموزش والدین نیز استفاده می‌شود تا والد بتواند ارتباط مؤثرتری با نوجوان برقرار کند، مرزهای سالم ایجاد کند و در مدیریت رفتار و هیجان‌ها حمایت‌کننده‌تر عمل کند. میزان مشارکت والدین بر اساس شرایط و نیازهای نوجوان تعیین می‌شود.
برای اضطراب، خشم و مشکلات هیجانی نوجوان چه مداخلات
ابتدا عوامل مؤثر بر مشکل و الگوهای فکری، هیجانی و رفتاری بررسی می‌شوند. سپس متناسب با نیاز نوجوان، مداخلاتی مانند آموزش تنظیم هیجان، مدیریت اضطراب و استرس، شناسایی و اصلاح افکار ناکارآمد، مهارت حل مسئله و تقویت مهارت‌های ارتباطی به کار گرفته می‌شود.
آیا در درمان نوجوان، والدین هم آموزش می‌بینند؟
در صورت نیاز، بله. گاهی برای ایجاد تغییر پایدار، لازم است بخشی از مداخله روی رابطه والد و نوجوان و شیوه تعامل والدین متمرکز شود. در این شرایط، آموزش والدین، اصلاح الگوهای ارتباطی، تعیین مرزهای سالم و شیوه حمایت مؤثر از نوجوان می‌تواند بخشی از روند درمان باشد.
مقاله‌ها

تازه‌ترین مقاله‌ها

تمایز استرسِ گذرا از الگوهای پایدار نگرانی یا افت عملکرد: چارچوبی برای ارزیابی اولیه در گفت‌وگو
تمایز استرسِ گذرا از الگوهای پایدار نگرانی یا افت عملکرد: چارچوبی برای ارزیابی اولیه در گفت‌وگو
استرسِ گذرا زمانی شکل می‌گیرد که بدن و ذهن، به یک فشار مشخص واکنش نشان می‌دهند؛ اما نگرانی‌های پایدار یا افت عملکرد معمو…
مطالعه مقاله
نشانه‌های خطاهای شناختی در تصمیم‌گیری روزمره: از سوگیری تأیید تا وزن‌دهی واقع‌بینانه به شواهد
نشانه‌های خطاهای شناختی در تصمیم‌گیری روزمره: از سوگیری تأیید تا وزن‌دهی واقع‌بینانه به شواهد
تصمیم‌های روزمره معمولاً با اطلاعات محدود، زمان کم و فشار روانی همراه‌اند؛ همین شرایط زمینه‌ساز خطاهای شناختی می‌شود، حت…
مطالعه مقاله
کنترل خشم در جوانان؛ وقتی خشم فقط خشم نیست
خشم یکی از هیجان‌های طبیعی انسان است. مسئله این نیست که جوان نباید عصبانی شود؛ مسئله این است که با خشم چه می‌کند.گاهی پ…
مطالعه مقاله
با بی‌انگیزگی نوجوانم چه کنم؟ راهنمای والدین برای فهمیدن پشت «حوصله ندارم؟
«هیچ کاری دلش نمی‌خواد انجام بده.»«همش توی اتاقشه.»«برای درس انگیزه نداره.»«هرچی می‌گم، میگه حوصله ندارم.»این جملات را …
مطالعه مقاله
والد کامل یا والد کافی؟ چرا لازم نیست والد بی‌نقصی باشیم؟
سال‌هاست والدین با این تصور زندگی می‌کنند که باید همیشه صبور، آگاه، در دسترس و درست عمل کنند. باید بهترین تصمیم را بگیر…
مطالعه مقاله
نشانه‌های رایج در ارزیابی بالینی: از مصاحبه تا درک مسئله مراجع
نشانه‌های رایج در ارزیابی بالینی: از مصاحبه تا درک مسئله مراجع
در ارزیابی بالینی، روشن شدن تصویر مسئله مراجع تنها با مشاهده رفتار ممکن نیست؛ معمولاً از کنار هم گذاشتن چند نشانه، روایت…
مطالعه مقاله
اثر نفوذ اجتماعی بر باورها و رفتارها: از هنجارها تا فشار گروهی
اثر نفوذ اجتماعی بر باورها و رفتارها: از هنجارها تا فشار گروهی
اثر نفوذ اجتماعی بر باورها و رفتارها، از هنجارها تا فشار گروهی، از همان لحظه‌های روزمره قابل مشاهده است؛ لحظه‌هایی که ی…
مطالعه مقاله
چرخه رشد و نیازهای روانی: چگونه مراحل زندگی بر روابط اثر می‌گذارند؟
چرخه رشد و نیازهای روانی: چگونه مراحل زندگی بر روابط اثر می‌گذارند؟
چرخه رشد، یک خط ثابت و یکنواخت نیست؛ تغییرات زیستی، شناختی و اجتماعی در طول زندگی، الگوهای ارتباطی را شکل می‌دهد و حتی …
مطالعه مقاله
نقش افکار خودکار در اضطراب و خلق: راهنمای تفکر شناختی برای مراجعان
نقش افکار خودکار در اضطراب و خلق: راهنمای تفکر شناختی برای مراجعان
افکار خودکار مثل سایه‌ای سریع و گاهی ناخودآگاه بر ادراک روزانه می‌افتند؛ همان جملات کوتاه و تکرارشونده‌ای که پیش از آن‌…
مطالعه مقاله
شناخت الگوهای شخصیت: چطور تفاوت‌های فردی شکل‌دهنده تصمیم‌ها هستند؟
شناخت الگوهای شخصیت: چطور تفاوت‌های فردی شکل‌دهنده تصمیم‌ها هستند؟
تصمیم‌ها در زندگی روزمره، فقط نتیجه‌ی منطق صِرف نیستند؛ بخش بزرگی از آن‌ها از «الگوهای پایدار شخصیت» تغذیه می‌شوند. وقتی…
مطالعه مقاله
در حال بارگذاری...